健康生活心得体会,生活方式与健康心得体会

健康是人生的第一财富。对作为天子娇子的大学生来说，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。下面是小编为大家收集的大学生健康教育心得体会（精选7篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

作为一名体育教师，从课程角度来说，体育课是学生最喜爱的课程之一，运动回归自然，爱玩好动的自然天性，是每个所具有的，因而，作为体育老师的我，更容易了解他们最真实，最天性的一面，更容易在轻松和悦的气氛中与他们沟通，在细微的角度，潜移默化的给他们以影响。而作为一名年轻教师，从年龄的节度而言，我觉得一个年轻教师具有更多亲近于小朋友的特质。在这一个高度发展的社会，孩子们所接触的是一个日新月异的世界，他们身边充满新鲜的事物，这就满足孩子们好奇的天性。在教学过程中，学生的调皮总能让自己有不同的感受，但工作，尤其是人民教师的工作，总会使自己多一份责任感，只有保持良好的心态，才能使工作做得更出色。孩子是一个鲜活的生命，在他们的成长过程中需要得到关心和帮助，他们也希望老师能尊重他们独立的人格，因此，在教育过程中，我注意到以不伤害学生的自尊心为原则，使他们也因为喜爱老师而好好学习。

反思我们在日常的教育教学工作中，我们常常以大人的眼光、以一个教育者的眼光在区分什么是对孩子适合的，什么是对孩子不适合的；什么是对孩子有利的，什么是对孩子不利的，于是，我们总喜欢以一种先知先觉的态度，处在高高在上的位置告诉孩子什么是对的，什么是不对的，什么是可以做的，什么是不可以做的。对学生的主体性发展，创新思维能力的培养不够重视，课堂上不能很好给予学生自由发挥、充分展示的空间和舞台。所以，当孩子破坏课堂纪律的时候我们总是指责他的不是，当学生测试成绩差的时候我们说他学习不努力，当学生与老师有对抗情绪的时候我们总是暴跳如雷，觉得这是“大逆不道”，可是当我们回过头来重新审视这一切的时候，我们发现这样的“教育”产生过“多大”的教育效果呢？春风化雨，润物无声。读罢此书，深受启发。我将努力着，履行好体育教师的职责，用心走近学生。努力使百分之百的学生都得到百分之百的发展！

一、更加注重学生自身的发展

传统的教学观念认为体育课的目的是让学生掌握一定的技术和体育知识，所以体育课又被认为是技术学习课，因此在体育课中过多的强调了学习技能、技巧。小学体育教育并不是要让每个学生都成为运动员

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今天，听了邵老师讲解的关于处在青春期孩子的教育问题及一些处理方法和建议，使我深有感触，受益匪浅，让我增长了教育孩子的认识，学到了不少教育孩子的好方法。

听完老师的讲解，方知自己平时在教育孩子的问题上存在许多误区，甚至有错误的管理方式，导致了孩子在学习上和生活中形成了一些不好的习惯，使孩子自己的特长和爱好得不到有效发挥。家长一味地要求孩子努力学习，其它的事情都不用孩子去做，忽略了孩子的心理成长和孩子在生活上社会上的适应能力，只要孩子好好学习，各门功课能考出高分，考出好成绩。“学习至上，成绩至上”是家长对孩子制定的唯一目标，于是家长就包揽了孩子的一切后勤保障工作。如果孩子想干点力所能及的家务活时，就怕耽误孩子的学习时间，影响孩子的学习成绩。要是孩子考出了好成绩，那家里就是阳光灿烂的日子；要是孩子考差了，那家里就是阴沉沉的日子。为了孩子能够在各方面都取得优异的成绩，家长们舍得花很多的钱让孩子参加各种各样的特长班、提高班，同时也给孩子带来了巨大的压力和比上学还累、还忙的周末。

处在青春期的孩子有自己的独特思想，对事物有自己的看法；如果孩子的看法和家长的看法不同，发表了自己的意见，家长就觉得孩子不听话，如果再和家长顶嘴，就觉得孩子的逆反心理强烈，其实这都是孩子处在青春期这个阶段的一些正常表现。家长应该有一个正确的认识态度，进行积极的引导，信任孩子，他们需要家长、老师和同学们的认可和关爱，更需要我们大家的友谊。

平时我们要多关爱孩子，鼓励他们树立自信心，和孩子建立良好的关系，不能事事都干涉，那样必然会引起孩子的不满，如果使用高压手段、家长作风来管理孩子，将会引起孩子更大的不满和强烈的反抗心理。简单粗暴的方法来管理孩子是行不通的。我们要给孩子平等的发言权，尊重孩子的人格，耐心倾听孩子的心声，走进孩子的内心世界，以便对症下药解决孩子自己处理不好的问题；不对孩子随意加以指责，胡乱批评孩子；在管理孩子上家长要做出，向好的方面发展，起到积极引导作用，与孩子建立良好的沟通平台，能让孩子心情愉快，有利于孩子的心理健康。对待孩子要少一点指责，多一

健康是人生的第一财富。对作为天子娇子的大学生来说，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。下面是小编为大家收集的大学生健康教育心得体会（精选9篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

这个学期我有幸选上了学校开设的《大学生性健康教育》课程，说到体会，一个词，受益匪浅。学到了很多以前我从来都不知道的知识，以前总认为自己了解的很多，但通过学习这门课程我才知道我对这方面的知识还很浅薄。而我欣然地选择了这门选修课。

我是一个从农村来的孩子，用现在的话来说，都还非常保守，从来都没有受过什么性健康教育，初中时讲到“生理健康”时老师也是避而远之、一笔带过，但是从身心的成长中我深知接受系统性的性教育是多么的必要。一切都是那么的神秘，一切都是那么的神奇，好奇心不断膨胀，来到大学后听说有开设了这样一门课，听到后好奇心与日俱增。终于在这学期初选选修课时有幸被选上。

老师从第一堂课时就开始特别开放的说起了‘性’这个词，刚开始很多同学还有点不好意思，女生还低下头，但越往后听的人越来越多越来越认真。

课程确实很有意思，生动形象。以前从来没有在这样一个公共场所听人这样公开的讲“性”，而且也打破了我看见的首师大课堂的纪录，从来没有看见过这样大一个教师坐得满满的，而且每个人都还这么认真的在听，对老师都抱有很大的期望，我能看出她们眼中的求知欲有多么的强烈。 说真的老师讲得很好，讲课也非常生动有趣，但绝对不会让你觉得低俗、下流。老师给我们讲起了关于“艾滋病”、“婚前性行为”、“安全套”等敏感话题等知识，在高校课堂上不再羞羞答答。我觉得在高校开设这门课的好处非常多，尤其是我们师范类院校。作为以后可能成为一名教师的我，为了将来能够更好的教育我的学生，让他们不要走我的弯路，我觉得自己应该先学好、学对、学准确，所以选了这门课。开设这门课程一方面是一件好事，说明我们正在进步，正在准确的认识我们的性教育；另一方面也说明我们的教育是存在问题，这样的性教育是不是太迟了些，对于已经成年人阶段的高校学子是否就像一个笑话一样，都这年纪还有什么不懂的，不就是男女之间那俩是吗，也就是关系我们的准确认识问题。

部分人还觉得我们选这门课觉得我们很下流很色，只有那些很色的人才去选修这门课程，我在这想对你们说：“你们完全错了”我觉得我们虽然每一人都是成年人的阶段，

当我们经过反思，有了新的启发时，可以记录在心得体会中，这样能够让人头脑更加清醒，目标更加明确。那么要如何写呢？下面是小编整理的体育与健康心得体会范文，希望能够帮助到大家。

我个人认为体育与健康的关系是手段与目的的关系，即以体育为手段，以健康为目的。

体育锻炼具有深厚的群众基础，是增进健康，增强体质最有效的方法，并且能够起到防治疾病的作用。坚持科学的体育锻炼能达到“健身、健心、健美”的效果。

一、体育锻炼可使人体健康发展

1、促使人体健康发展

骨骼的生长发育需要不断地吸收营养物质，体育锻炼能促进血液循环和增加对骨骼的血液供应，同时，体育锻炼中的各种动作，也具有促进骨骼生长的良好刺激作用。通过科学的体育锻炼会使肌肉体积增大、肌肉中脂肪减少、肌肉毛细血管增多等等，使身体显得丰满而结实。

2、可使人体功能得到充分发展

适当体育锻炼对维持和增强人体活动具有重要意义，人长期从事体育锻炼能增强体质并具有延年益寿的功效。

国内体育科学研究观察，体育锻炼可以提高人体的运动机能和心脏、循环系统的机能。国外科学家还做过一种试验，让健康青年连续躺在床上9天，发现他们的心脏循环系统和呼吸系统以及新陈代谢的工作能力平均下降21%，心脏容积缩小10%。

二、体育锻炼可促使人的心理健康发展

1、培养良好的意志品质

体育锻炼，无论是有组织地或个人单独地进行，对培养和锻炼良好的意识品质有着积极的作用。坚持经常锻炼，需要具有自觉性和自制力。长期从事体育锻炼的人都有体会，如果没有克服困难的毅力和持之以恒的精神是不可能坚持长久的。在体育锻炼中，需要完成一定的身体练习和承受一定的运动负荷，如果没有自觉性和坚持性及果断性，是不可能做到的。

2、调节人的情绪，提高人的精神

良好的情绪主要是指整个心理状态的稳定和平衡，这种状态有利于保持和促进整个有机体的稳定。从事体育锻炼，可以调剂情绪，并在中枢神经系统支配下，对有机体内部的各个方面的关系进行相应的调整和平衡，这对情绪和精神也会有良好的作用，尤其对爱好体育的人，这种作用更为显著。

三、体育锻炼可提高人适应社会的能力

1、提高人体适应环境的能力

有体育锻炼基础的人对外界环境适应能力强的基本原因有两点：一是长期进行体育锻炼，增进了健康，强壮了体格，身体的各个组织系